DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH
Konsultacja psychologiczna to jedno lub kilka spotkań, zwykle o charakterze doradczym. Ich celem jest zrozumienie trudności, z jakimi zgłasza się klient oraz wspólne zastanowienie się nad możliwymi formami pomocy. Niekiedy stanowi wstęp do psychoterapii, ale może być również formą wsparcia, psychoedukacji.
|
Psychoterapia to cykl regularnych spotkań
z psychoterapeutą. Zazwyczaj odbywają się one raz w tygodniu, o stałej porze. Celem współpracy jest poprawa samopoczucia, zrozumienie siebie i trwała zmiana w sposobie myślenia, przeżywania i funkcjonowania. W psychoterapii wykorzystuję założenia nurtu poznawczo - behawioralnego oraz systemowego, wspólnie z pacjentem poszukuję mechanizmów, które wpływają na jego myśli, emocje, zachowania oraz samopoczucie fizyczne, biorąc pod uwagę znaczenie i oddziaływanie otoczenia, w którym funkcjonuje dana osoba. Wspólnie z pacjentem ustalamy na początku cele terapii i aktywnie współpracujemy, by je osiągnąć – m.in. poprzez pracę z myślami, przekonaniami, kształtowanie nowych umiejętności. |
Psychoterapia online to forma terapii prowadzona za pośrednictwem bezpiecznego połączenia wideo. Umożliwia kontakt z psychoterapeutą z dowolnego miejsca, co jest wygodnym rozwiązaniem dla osób mieszkających za granicą, w mniejszych miejscowościach lub mających ograniczoną mobilność. Podczas spotkań online utrzymujemy taką samą strukturę, jak w terapii stacjonarnej – z zachowaniem poufności, regularności i profesjonalnych standardów. Badania pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak terapia prowadzona twarzą w twarz.
|
Dla kogo?Pracuję z osobami dorosłymi (wyłącznie powyżej 18 r.ż), które poszukują pomocy psychologicznej lub psychoterapii w Tarnowie. Swoje usługi oferuję również w formie spotkań on-line.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny – podczas rozmowy wspólnie określam y powody sięgnięcia po pomoc, oczekiwania wobec terapii oraz obszary wymagające wsparcia. Przeprowadzam szczegółowy wywiad psychologiczny i analizuję sytuację klienta, aby jak najlepiej dobrać formę pomocy.
Jak długo to potrwa?W moim gabinecie psychologicznym w Tarnowie oferuję różne formy wsparcia w zależności od charakteru i złożoności problemu, a także indywidualnych potrzeb pacjenta. Czasem wystarczy jedno lub kilka spotkań konsultacyjnych, by odzyskać równowagę, w innych przypadkach wskazana jest regularna psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), prowadzona w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Jeśli w konkretnej sytuacji psychoterapia okaże się niewystarczająca lub niewłaściwa, zawsze informuję o możliwości skorzystania z innej formy pomocy. W razie potrzeby sugeruję współpracę z lekarzem psychiatrą, specjalistą terapii uzależnień lub coachem – w zależności od rodzaju trudności i celów, z którymi pacjent zgłasza się do mojego gabinetu. |
|